游泳和跑步哪个更减肥

Question

和同事们讨论使用什么方法能够减肥，游泳和跑步相比较哪个更减肥？

Answer 1

通常游泳比跑步更容易减肥。
游泳和跑步都属于有氧运动，而且都具有一定的效果，但是游泳比跑步减肥的效果要好一些，因为游泳在水里容易产生浮力，而且难度比跑步要大一些，容易导致身体失重，因此在运动的过程中消耗的脂肪要比较多，且还会导致身体释放出更多的热量，因此游泳比跑步更有效果，更减肥。