跳绳会伤膝盖吗

Question

我最近长胖了，想通过跳绳减肥，但我膝盖不太好，请问跳绳会不会伤膝盖？

Answer 1

跳绳可能会伤膝盖，但如果跳绳姿势正确，且每天没有跳绳过量的情况下，一般不会对膝盖产生太大影响。具体分析如下：
1.会：如果每天跳绳的个数较多，且跳绳速度较快时，可能会导致膝关节磨损，长期跳绳，可能会导致膝关节退行性改变，从而引起膝关节疼痛。所以跳绳可能会伤膝盖。
2.不会：如果跳绳姿势正确，且每天跳绳少于500个，一般不会对膝盖产生太大伤害，此时可能不会对膝盖有伤害。如果爱美者是想通过跳绳的方式减肥，可能需要长时间坚持才能看到比较明显的效果，一般还可以通过脂肪抽吸术的方式，达到比较好的减肥效果。