吃银耳可以补充胶原蛋白吗

Question

最近觉得自己的脸有些松垮，想要补充胶原蛋白，请问吃银耳可以补充胶原蛋白吗？

Answer 1

通常情况下，吃银耳不能够补充胶原蛋白。具体分析如下：
虽然说银耳中含有一定的胶原蛋白，但是银耳中含有的胶原蛋白属于植物胶原蛋白，与人体中含有的胶原蛋白不同。在食用之后很难会转变为人体所需要的胶原蛋白。所以一般情况下吃银耳不能够补充胶原蛋白。如果想要给身体缺乏胶原蛋白，可以到正规的医美机构通过注射胶原蛋白针、皮秒激光、光子嫩肤等方式改善。