为什么吃鸡蛋减肥快

Question

我一直都想减肥，结果朋友推荐我吃鸡蛋，为什么吃鸡蛋可以减肥？

Answer 1

一般情况下，吃鸡蛋减肥快是因为鸡蛋本身碳水化合物少，具体分析如下：
碳水化合物是令人变胖的主要物质，鸡蛋中的碳水化合物含量较低，鸡蛋的主要成分为蛋白质，其能够为人体提供必要的营养，而且适量的蛋白质并不会使人变胖。所以吃鸡蛋既能增添人的饱腹感，让人减少主食的摄入，又能为人体提供必要的营养，且不会使人变得肥胖。