维e和维c什么时候吃效果最好

Question

这几天需要吃一点维e和维c，想知道维e和维c什么时候吃效果最好？

Answer 1

维e和维c指维生素E和维生素C，一般没有最好的固定说法。通常情况下，维生素E和维生素C早晚餐半小时后吃效果比较好。具体分析如下：
维生素E和维生素C都是人体中最重要的抗氧化剂，在体内可以互相帮助配合，协同抗氧化。通常在早晚餐半小时后吃维生素E和维生素C效果比较好，因为可以更好地吸收，还能降低药物对胃肠道的刺激。