空腹吃苹果有什么危害

Question

我以前有空腹吃苹果的习惯，听说空腹吃苹果对身体有危害，不知道有什么危害？

Answer 1

空腹吃苹果会对胃黏膜造成刺激、使血糖出现波动、腹泻等。
1.胃黏膜造成刺激：由于苹果中含有大量的果酸，空腹吃苹果会对胃黏膜造成刺激，导致胃黏膜分泌过多的胃酸，可能会出现胃痛、胃胀、胃酸等症状。
2.血糖出现波动：由于苹果中含有一定的糖分，如果经常空腹吃苹果，可能会导致血糖出现波动，不利于血糖水平的稳定。
3.腹泻：由于苹果中含有大量的膳食纤维，空腹吃了以后可以促进肠胃的蠕动，导致腹泻发生。