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做仰卧起坐可以减肚子上的赘肉吗
病情描述:
肚子上多了好多赘肉,夏天穿露腰的衣服都不好看,做仰卧起坐可以减肚子上的赘肉吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 2022-11-15 03:40
    一般情况下,做仰卧起坐可以减少肚子上的赘肉,建议爱美者注意姿势正确、避免过度运动,具体分析如下: 做仰卧起坐需要用到腰腹的力量,长期坚持做仰卧起坐可能帮助爱美者紧实腹部的赘肉,因此,做仰卧起坐可以减肚子上的赘肉。但做仰卧起坐时,如果姿势不当、过量做,可能导致肌肉拉伤,建议爱美者注意姿势正确、避免过度运动。除了做仰卧起坐,爱美者还可以到正规机构通过吸脂术的方式抽取腹部过多的脂肪,从而达到减少肚子上赘肉的目的。
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