动感单车减肥瘦哪里 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

动感单车减肥瘦哪里

病情描述:

我的身材比较胖，想通过动感单车减肥，麻烦问一下，动感单车减肥一般瘦哪里？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

张帅副主任医师山东大学齐鲁医院

通常情况下，动感单车减肥可以瘦手臂、瘦肚子、瘦后背等，爱美者需要长期坚持才可以看到效果。
1.瘦手臂：动感单车是一项全身运动的减肥方式，爱美者在全身进行运动时，手臂的皮下脂肪也会被消耗，从而可以达到瘦手臂的效果。
2.瘦肚子：动感单车虽然是下肢集中的运动，但在下肢进行活动时必须使肚子进行配合，才可以使动作协调，所以也可以起到瘦肚子的效果。
3.瘦后背：因为在进行动感单车运动时背部要挺直，不可以耸肩，否则会影响到运动质量，从而也会达到瘦后背的效果。

相关问题

相关文章

脚后跟内侧一按就痛是怎么回事

脚后跟内侧一按就痛，与外伤、足底筋膜炎及跟骨骨刺等因素有关。 1.外伤：在进行剧烈运动时，脚后跟内侧肌肉可能会被拉伤，从而引起压痛感。若不小心从高处坠落，正好是后脚跟着地，也可能引起跟骨的相关损伤，进而引起脚后跟内侧按压疼痛。 2.足底筋膜炎：多半是因为长时间站立、行走或经常用下肢做跑步弹跳等动作所致，在进行这些活动时，跖筋膜与跟骨结节的部位经常受到牵拉，使局部出现慢性的小撕裂伤，时间长了便会引起局部无菌性炎症。其主要症状是早上起床或坐立时间过长，突然下地行走，足跟内侧会产生明显的疼痛感，多为刺痛感。 3.跟骨骨刺：多见于年龄超过50岁的中老年人，跟骨骨刺和周围软组织出现了无菌性炎症，按压内侧便会感觉疼。

跑步可以减屁股吗

跑步是一项全身性运动，如能长期坚持，可以减掉全身赘肉，其中就包括臀部赘肉。除了跑步，深蹲、高抬腿、蛙跳等运动也可瘦臀，可与跑步一起坚持，效果更好。跑步时，要注意控制好饮食，保证充足睡眠，减肥效果更佳。

前交叉韧带损伤怎么办？这些办法帮你轻松改善

患者的前交叉韧带发生了损伤，一般可以通过保守治疗来解决问题。首先可以通过佩戴膝关节支具的方法来进行处理；其次可以局部进行一些热敷、理疗以及烤电治疗。与此同时，建议口服一些活血化瘀的药物来进行辅助治疗。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：瘰疬、多睾症、牙疼

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：结肠黑变病、乳头内陷、急性胃炎

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：颈肋综合征、慢性阑尾炎、恶性葡萄胎

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态