胶原蛋白吃多久有效果

Question

我的皮肤不好，听朋友说吃胶原蛋白效果好，我想问一下胶原蛋白吃多久有效果？

Answer 1

胶原蛋白吃多久有效果，需要根据每个人的吸收效果而定，一般情况下吃20天到30天左右会有效果。
胶原蛋白在本质上属于一种蛋白质，可以帮助皮肤保持弹性，还可以防止皮肤老化。爱美人士吃含有胶原蛋白的食物，如果吸收的较好，可能需要30天左右会有明显的效果。如果是吃胶原蛋白的药物，可能需要20天左右才有明显的效果。
具体胶原蛋白吃多久有效果，不能一概而论，因人而异。