晚上喝白醋能减肥吗，有效果吗

Question

最近听朋友说晚上喝白醋能起到减肥的作用，想了解一下晚上喝白醋有减肥的效果吗？

Answer 1

晚上喝白醋一般不能减肥，也没有效果，爱美人士想减肥可以通过其他方法。
白醋是一种比较常见的食物，白醋中含有丰富的氨基酸、糖类，适量的吃一些白醋可以促进身体的新陈代谢，也能够补充营养，但是食物通常起不到减肥的作用，如果擅自喝白醋减肥，可能会导致肠胃不适，不但没有减肥效果，还容易导致胃酸增多，对身体健康产生不利影响。
如果爱美人士的身体比较肥胖，可以通过控制饮食和适当运动改善，也可以到正规医美机构做抽脂术或者超声溶脂术治疗，这些方法可以使体重变轻，可以有效的减肥。