吃什么拉肚子效果最快减肥

Question

我的身材比较胖，还经常便秘，我想问一下吃什么拉肚子效果最快可以起到减肥效果？

Answer 1

临床上并没有吃什么拉肚子效果最快减肥的说法，想要减肥可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等。 1.饮食调理：在中医认为肥胖一般是由于饮食不节、湿气重等引起，经常吃一些油腻、辛辣、生冷等刺激性的食物，导致加重脾胃的运化功能下降，无法将体内的湿气排出体外，从而出现肥胖。建议患者注意饮食清淡，多吃一些冬瓜、绿豆、牛奶、粗粮等食物，在一定程度上辅助减肥。 2.运动调理：患者在平时也要注意适当的运动，比如跳绳、跑步、游泳等，避免久坐久站，导致脂肪堆积，在一定程度上可以起到减肥的效果。 3.药物治疗：如果患者感觉运动和饮食效果比较慢，也可以遵医嘱服用降脂减肥片、降脂通便胶囊、轻身减肥片等药物治疗。