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经常喝红茶有什么好处和坏处吗
病情描述:
我最近喜欢上了喝红茶,想要了解一下喝红茶对身体有哪些好处和坏处?
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  • 赵莎莎 主治医师 山东大学齐鲁医院 2022-11-15 01:40
    经常喝红茶有补充营养、提神醒脑的好处,坏处一般有影响消化功能、引起失眠等。 1.好处:红茶属于日常生活中比较常见的茶饮,其中含有丰富的维生素胡萝卜素等成分,适当饮用红茶,能够起到补充营养的作用。而且红茶中还含有一定的咖啡因成分,适当饮用能够刺激人体中枢神经系统,从而可以提高工作以及学习效率,改善疲乏的状态。 2.坏处:红茶中含有一定的茶多酚以及鞣酸等成分,如果长期喝红茶,容易对胃黏膜造成刺激,容易影响到正常的消化功能,导致腹胀、腹痛、食欲不振等情况发生。其次,红茶中的咖啡因成分比较丰富,长期喝还容易导致神经兴奋过度,从而引起失眠。
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