藕粉的功效与作用

Question

家里亲戚送了很多藕粉，之前很少吃这个，想问问藕粉的功效与作用是什么？

Answer 1

一般情况下，藕粉的功效有清热生津、凉血等；并且还有通便、助眠等作用。
一、功效
1.清热生津：当患者是由于阴虚火旺所出现烦、渴的情况时，可以适当摄入藕，能够起到清除内热、生津的功效。
2.凉血：当患者出现体内湿热，导致淤结，可以通过摄入藕粉起到凉血、散淤的功效。
二、作用
1.通便：藕粉中含有丰富的膳食纤维、能够促进肠道蠕动，起到改善便秘的作用。
2.助眠：藕粉和蜂蜜一起服用，两者搭配能够起到除烦、宁神的作用，对于睡眠能起到促进作用。