什么食物含胶原蛋白高 - 问答频道

什么食物含胶原蛋白高

病情描述:

妈妈说她脸上皱纹好多，想要通过食补改善，请问什么食物含胶原蛋白高？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

朱明炜主任医师北京医院

一般情况下，猪蹄、牛筋等食物的胶原蛋白含量高。
胶原蛋白是人体中很重要的蛋白质的，通常存在结缔组织里面的它具有很强的伸张能力，是韧带和肌腱的主要成分。因此，猪蹄、牛筋等食物的胶原蛋白含量比较丰富。爱美人士日常可以多摄入这类食物，不仅能够补充胶原蛋白，还能促进营养吸收。如果爱美人士想通过食补进行美容的话，那么这种方式见效比较慢，建议可以前往专业的医美机构通过光子嫩肤、水光针等方式改善肌肤状态。

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