亚麻籽油的功效与作用 - 问答频道

亚麻籽油的功效与作用

病情描述:

朋友送了一些亚麻籽油，听说吃了对身体好。请问具体有什么功效与作用

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朱明炜主任医师北京医院

一般而言，亚麻籽油的功效与作用主要体现在软化血管、降低血脂等方面。
1.软化血管：适量食用亚麻籽油，可以软化人体血管，有利于预防人体心脑血管疾病。
2.降低血脂：适量食用亚麻籽油，可以有效降低人体胆固醇含量，从而达到降低血脂的效果。
3.美容养颜：适量食用亚麻籽油，可以为人体皮肤增加弹性，使皮肤光滑细嫩，从而美容养颜的效果。
建议平时适量食用亚麻籽油，以防食用过量而导致腹泻、腹痛等不适症状。

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