跳绳瘦哪里

Question

我朋友说我最近肚子长胖了，我想通过跳绳减肥，想问下跳绳瘦哪里？

Answer 1

通常情况下，跳绳瘦腹部肌肉有效果。具体分析如下：
腹直肌、腹横肌、腹内斜肌和腹外斜肌都是腹壁肌肉的一部分，在跳绳时，这些肌肉群的共同作用可以使腹部肌肉收缩，如果在跳绳的时候呼吸沉重，腹部肌肉可以得到更大的锻炼，可以使腹部肌肉得到运动，从而瘦下来。患者还可以去正规医院进行抽脂手术，让身体变瘦。