辟谷是什么都不吃吗

Question

感觉自己长胖了好多，想试试辟谷减肥，请问辟谷是什么都不能吃吗？

Answer 1

通常来讲，辟谷除了饮水，其余食物是不能吃的。具体分析如下：
辟谷除了是一种延年益寿的养生方法，短期坚持还能起到减肥的效果。辟谷期间除了饮水，一般是不能吃其他食物的，以免导致辟谷效果不好。而且辟谷的过程中要有信念、毅力，只要能坚持，不仅可以减肥，还能起到净化血液、软化血管、增加免疫力、清理体内毒素等作用。另外，若是爱美人士觉得辟谷减肥过于艰难，建议可以前往专业的医美机构通过溶脂针、腹腔镜缩胃手术等方式减肥。