柠檬蜂蜜水的功效与作用

Question

听别人说柠檬蜂蜜水有很多好处，想问问大家柠檬蜂蜜水的功效与作用有哪些

Answer 1

柠檬蜂蜜水是一种营养丰富的饮品，具有美容养颜、生津解暑等功效，还具有增进食欲、杀菌等作用。
1.功效：蜂蜜中富含抗氧化物质，能增加体内抗氧化酶的活性，而且柠檬中富含的有机酸、维生素等成分，能促进人体的新陈代谢，具有美容养颜的功效。而柠檬性凉，味甘、酸，有生津解暑的功效，对肺燥、咳嗽有一定的辅助治疗作用。
2.作用：柠檬属于一种开胃消食的食物，常饮用柠檬蜂蜜水，能够有效改善食欲不佳的情况，达到增进食欲的效果。而蜂蜜包含着燃烧人体能量优质糖分、维生素以及矿物质，具有杀菌的作用，有助于把体内积聚的毒物和废物排出体外。建议适量饮用，否则会刺激肠胃，出现腹胀、腹泻等症状。