叶酸有什么功效与作用

Question

听说叶酸是个好东西，想问问叶酸到底有什么好处啊？有什么作用呢？

Answer 1

一般情况下，叶酸有营养脑神经、促进新陈代谢的功效，有预防贫血、降低宝宝畸形概率的作用。
一、叶酸的功效
1.营养脑神经：叶酸有营养脑神经的功效，能够减少脑神经损伤造成的机体认知能力下降。
2.促进新陈代谢：叶酸能帮助人体吸收糖分和氨基酸，促进蛋白代谢，所以叶酸有促进新陈代谢的功效。
二、叶酸的作用
1.预防贫血：人体内缺乏叶酸时，可能会导致贫血。所以，适量摄入叶酸还有能预防贫血的作用。
2.降低宝宝畸形概率：孕妇对叶酸的需求量极高，如果孕妇体内叶酸不足，可能胡导致宝宝生长发育出现问题，所以孕妇适量摄入叶酸，还能有效降低宝宝畸形的概率。