血脂高吃什么能降下来

Question

我想吃点啥，把我这血脂往下降一降，有什么推荐的吗？

Answer 1

高脂血症宜吃低胆固醇、低脂肪、低钠、高维生素B6、高维生素C、高膳食纤维食物。如苦瓜、海带、西红柿、鲜蘑、南瓜、黄瓜、茄子、丝瓜等蔬菜，苹果、草莓、香蕉、梨子、桃子、木瓜、柠檬等水果，可以辅助降血脂。也可以在医生的指导下服用中西医药物治疗，能够帮助降低血液中的胆固醇和甘油三酯，改善血液黏稠度，预防动脉粥样硬化，适用高脂血症患者。