高血压患者需要减轻体重吗

Question

我体型偏胖，前段时间查出了轻度高血压。高血压患者需要减轻体重吗？

Answer 1

高血压患者减轻体重尤为重要。减轻体重的主要方法为限制热量摄入或增加热量的消耗，限制热量摄入主要减少膳食中脂肪的成分，每克脂肪产生37.66KJ热量，而糖、蛋白质产生16.70Kj，酒精产生29.29KJ热量，因此膳食中尽量不用动物油，植物油也不易过多，不吃油炸食物，每日植物油不超过20g。