低血压怎么食补

Question

前两天头晕的厉害，就到医院量了血压，医生说我血压低，低血压怎么食补？

Answer 1

很多的低血压患者，遗传因素或体质因素不无关系。饮食疗法，如果不良饮食等引起的体质问题，每天从早上开始口服淡盐水可以增加肉、蛋白类的含量高的食物的摄取，比如鸡肉、鱼、大豆等食物。可以适当改善生活方式，比如坚持体育锻炼，适当多吃瘦肉、豆类等高蛋白食品，适当多吃水果和蔬菜。