高血压要怎样来做心理治疗

Question

被查出患有高血压时心情很受影响，请问高血压要怎样来做心理治疗？

Answer 1

心理治疗：长期精神紧张易导致高血压，心理调节非常重要，为自己定合适的目标，适当减压，防止身心疲劳。多与人交流，畅谈，倾诉，缓解心理的压力。心理负担过重到影响睡眠的时候，应该找医生做必要的疏导，消除紧张、焦虑、抑郁，对控制血压起重要作用。