冠心病吃五谷杂粮有什么好处

Question

我心绞痛患有冠心病，医生说多让我吃五谷杂粮，冠心病吃五谷杂粮有什么好处？

Answer 1

在中医眼里，五谷不仅是食物，也是养生材料。冠心病经常吃五谷杂粮的优点是可以预防疾病的发生。五谷杂谷中富含维生素c，有助于缓解疲劳，预防感冒。所含的铁元素促进消化吸收。还具有抗癌效果，五谷杂谷中含有丰富的氨基酸等，五谷杂谷能产生抗生素，提高免疫力。五谷杂粮中含有的不饱和脂肪酸具有降低血压的作用，老年人可以多吃五谷杂粮。