高血压患者饮食注意事项

Question

高血压患者饮食注意事项

Answer 1

高血压患者的饮食注意包括以下几个方面：
1、患者需要注意低盐饮食，高血压饮食指南建议食盐的日摄入量为2或8克，但是在中国，盐的平均日摄入量为10克，甚至在某些地区每天甚至超过16克。因此，高盐饮食是高血压患者血压不能控制的关键因素。
2、患者需要均衡饮食，吃更多新鲜水果和蔬菜，避免过多的油、糖等。