高血压高血脂怎么调理

Question

我爱人患有高血压、高血脂的病症，高血压高血脂怎么调理？

Answer 1

高血压、高血脂可以通过改变饮食的方式进行调理，通常食用盐分过多的时候就会有三高的症状，在烹饪的时候减少食用盐的放入，控制在大约每天3克左右，也不能完全不吃盐。养成良好的生活习惯，不能经常有熬夜的情况，同时以清淡的食物为主，不可以大量吃动物的肝脏，要多吃新鲜的蔬菜。