血压高的人能吃鸡蛋

Question

血压高的人能吃鸡蛋

Answer 1

高血压患者可以吃鸡蛋的，鸡蛋主要含有蛋白质，具有补钙的作用。虽然蛋黄中含有胆固醇，但是含量很少，只能提供人体的需要，对于血压没有影响。建议可以一天吃一个鸡蛋，不要多吃。平时要少吃腌制食品，不要吃高脂肪的，油腻辛辣的食物。注意多运动，锻炼身体，减轻体重，平时也要按时作息，避免熬夜。