为什么高血压患者要补钙和钾

Question

朋友说，得了高血压之后，就要坚持补钙和钾，为什么要补这两种元素呢？

Answer 1

如果缺乏这两种元素，会导致高血压症状加剧。钾可以直接扩张血管，使尿钠排出增加；钙摄入量低可以增强高盐膳食对血压的作用。富含钾的食物：新鲜的蔬菜、水果、豆类、菌类、薯类、瘦肉、贝类、钾盐。富含钙的食物：牛奶、虾皮、海带、黄豆、香菇。