动脉硬化能吃什么食物

Question

近期感觉自己有头痛的情况，去医院检查后发现得了动脉硬化，患有动脉硬化后能吃什么食物？

Answer 1

多种维生素可降低胆固醇并预防动脉硬化，因此可以吃更多的维生素和富含纤维的食物，例如新鲜水果，蔬菜和豆制品。多吃富含钾和碘的食物，例如蘑菇、大豆、绿豆、蚕豆、菠菜，紫菜和其他富含钾的食物，将有助于恢复动脉硬化。还应该吃富含碘的食物，例如海鱼、海参、海带等，它们也对动脉硬化有益。注意戒烟戒酒，以后要定期运动。