冠心病人如何运动有益健康呢

Question

都说坚持运动才能让身体健康，我现在已经得了冠心病，要怎么运动才健康呢？

Answer 1

冠心病人的运动量不宜太大，也不能太剧烈，所以散步是第一重要的。每天有两到三次散步，每次二到三十分钟。速度的快慢根据自己的情况掌握，微微的出汗就能够达到很好的效果。对于冠心病和合并有心功能不全的人，运动量大了会造成心慌气短，运动要慢一点。