吃豆类食物可以保护心脏吗

Question

婆婆的心脏不太好，请问吃豆类食物可以保护心脏吗？

Answer 1

吃豆类食品可以保护心脏。“豆类是最便宜的健康食品。”有相关资料报道，豆类富含异黄酮，可保护心脏、预防心血管疾病。豆类中饱和脂肪酸含量较低，是人体优质的蛋白质来源。