喝脱脂牛奶可以帮助降血压吗

Question

听朋友说喝些脱脂牛奶可以帮助降血压，这个牛奶为什么有降压的功效呢？

Answer 1

脱脂牛奶是钙质和维生素D非常理想的来源，这两种物质的有机结合能够帮助降低3％至10％的血压，这个比例看似不大，但是它还能将心血管疾病的发病几率降低15％，因此，综合来看，脱脂牛奶是非常理想的降压食物。