高血压的饮食注意事项

Question

我的血压有一些偏高，在饮食方面就特别在意，高血压的饮食注意事项有什么？

Answer 1

高血压饮食需要及时定量，不暴饮暴食。盐的摄入量应限制在每天5克以下。如果肿胀明显或有尿蛋白，则应限制在3克以下，高血压病人应多吃富含钾的食物，如油菜、菠菜、卷心菜、西红柿等。总之，高血压病人的饮食以清淡为主，他们喜欢吃素，又轻又壮，又饿又饱。这是高血压饮食的预防措施。