怎样预防孕期高血压

Question

怀孕后担心会有高血压，想要预防一下，怎样预防孕期高血压？

Answer 1

怀孕期间想要避免高血压，一定要注意低盐，低脂饮食，尽量控制每日食盐摄入总量，最好能控制在6g以下。此外，对于高热量，高胆固醇的食物尽量少吃或不吃，要多进食一些绿叶蔬菜以及新鲜果蔬，因为这些食物有助于防止高血压的出现，这些食物中含有丰富的镁，钾和酸成分，有助于进一步稳定血压。