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石斛花泡水能天天喝吗

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石斛花泡水能天天喝吗

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朱明炜主任医师北京医院

石斛花泡水可以适量天天饮用，但需根据个人体质调整，过量可能引起胃肠不适。
1、体质差异
阴虚体质者适合长期饮用，有助于滋阴清热；阳虚或脾胃虚寒者长期饮用可能加重腹泻。
2、饮用剂量
每日建议5-10克干花，分次冲泡，超过15克可能引发腹胀。
3、配伍禁忌
不宜与石膏、金银花等寒凉药材同用，避免加重寒性体质不适。
4、特殊时期
经期、孕期及术后恢复期应暂停饮用，避免影响气血运行。
饮用期间出现口干咽燥或便溏应减量，建议咨询中医师进行体质辨证后调整饮用方案。

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