每天吃三七粉最佳时间

Question

每天吃三七粉最佳时间

Answer 1

每天吃三七粉的最佳时间是早餐后或晚餐后1-2小时。

三七粉具有活血化瘀、消肿止痛等功效，空腹服用可能刺激胃肠黏膜，餐后服用可减少不适感。早餐后服用有助于促进血液循环，改善白天的工作状态；晚餐后服用则能辅助缓解日间疲劳，但需避免睡前2小时内服用以免影响睡眠。服用时建议用温水冲调，避免与浓茶、咖啡同服。高血压、孕妇、经期女性及术后患者等特殊人群应在医生指导下使用。

日常服用三七粉需注意观察身体反应，出现头晕、皮疹等不适时应立即停用并就医。