百香果加蜂蜜的功效

Question

百香果加蜂蜜的功效

Answer 1

百香果加蜂蜜具有缓解疲劳、促进消化、改善睡眠、增强免疫力的功效，适量食用有助于补充维生素C和抗氧化物质。

1、缓解疲劳

百香果富含维生素B族和蜂蜜中的果糖能快速提供能量，适合运动后或疲劳时饮用。

2、促进消化

百香果中的膳食纤维与蜂蜜的酶类物质可刺激胃肠蠕动，缓解轻度腹胀或便秘。

3、改善睡眠

蜂蜜含有的色氨酸有助于镇静神经，搭配百香果的芳香成分可能帮助放松身心。

4、增强免疫

两者均含抗氧化成分，百香果的维生素C与蜂蜜的抗菌物质协同提升抵抗力。

建议选择成熟百香果与纯蜂蜜调配，避免空腹饮用，糖尿病患者及过敏体质者需谨慎食用。