成人发烧时可以开空调,但需注意温度调节、湿度控制、通风换气、避免直吹等事项。
1. 温度调节
空调温度建议设定在26-28摄氏度,避免室内外温差过大导致体温调节负担加重。
2. 湿度控制
保持室内湿度在40%-60%,可使用加湿器或放置水盆预防呼吸道黏膜干燥。
3. 通风换气
每隔2-3小时关闭空调开窗通风,每次至少15分钟,确保空气流通减少病原体浓度。
4. 避免直吹
调整空调出风口方向,避免冷风直接吹向人体,尤其要保护头部和腹部避免受凉。
发烧期间应多饮水,穿着透气棉质衣物,定时监测体温变化,若持续高热超过3天或出现意识模糊需及时就医。