吃阿胶有什么好处吗

Question

吃阿胶有什么好处吗

Answer 1

阿胶具有补血滋阴、润燥止血等功效，适合血虚萎黄、眩晕心悸、肺燥咳嗽等人群食用，也可遵医嘱使用复方阿胶浆、阿胶补血颗粒、阿胶当归合剂等药物。

1、补血养血

阿胶富含胶原蛋白和铁元素，有助于促进血红蛋白合成，改善面色苍白、乏力等贫血症状，适合月经量多或产后失血女性。

2、滋阴润燥

阿胶能滋养肺阴和肠道津液，缓解干咳少痰、口干便秘等秋燥症状，对更年期潮热盗汗也有辅助调理作用。

3、止血安胎

阿胶中的甘氨酸可增强血管韧性，辅助治疗崩漏、先兆流产等出血症状，但需在中医师指导下配伍使用。

4、延缓衰老

阿胶所含的明胶蛋白和小分子肽能抗氧化，帮助改善皮肤弹性，减少绝经后女性的骨质疏松风险。

食用阿胶期间避免饮茶或进食辛辣，湿热体质者慎用，建议搭配黑芝麻、核桃等食材增强吸收效果。