当归玫瑰花泡水喝功效

Question

当归玫瑰花泡水喝功效

Answer 1

当归玫瑰花泡水喝具有活血调经、疏肝解郁、美容养颜、改善睡眠等功效，适合气血不足、情绪焦虑、皮肤暗沉及失眠人群适量饮用。

1、活血调经

当归含挥发油及阿魏酸，能促进血液循环，缓解痛经；玫瑰花行气活血，两者合用可改善月经不调。血瘀型痛经者可搭配红糖饮用。

2、疏肝解郁

玫瑰花芳香成分能调节中枢神经系统，缓解焦虑抑郁；当归补血养肝，适合长期情绪压力大者饮用，建议午后代茶频服。

3、美容养颜

玫瑰花维生素C及多酚类物质可抗氧化，当归多糖促进皮肤代谢，常饮有助于淡化黄褐斑，建议搭配枸杞增强效果。

4、改善睡眠

当归玫瑰花茶中的镇静成分能调节自主神经，睡前1小时饮用200毫升可缓解轻度失眠，阴虚火旺者宜加麦冬配伍。

饮用时避免空腹，经期量多者慎用，体质湿热或感冒发热期间暂停饮用，持续不适需就医排查器质性疾病。