蜂蜜柠檬茶的功效

Question

蜂蜜柠檬茶的功效

Answer 1

蜂蜜柠檬茶具有润喉止咳、促进消化、补充维生素C、增强免疫力等功效，适合日常饮用。

1、润喉止咳

蜂蜜具有润喉作用，柠檬中的维生素C有助于缓解咽喉不适，两者结合可减轻干咳症状。

2、促进消化

柠檬酸能刺激胃酸分泌，帮助分解食物，蜂蜜中的酶类物质有助于改善胃肠蠕动。

3、补充维生素C

新鲜柠檬富含维生素C，具有抗氧化作用，可帮助维持皮肤健康和促进铁吸收。

4、增强免疫力

蜂蜜含有多种矿物质和抗氧化成分，与柠檬的维生素C协同作用，有助于提高机体抵抗力。

饮用蜂蜜柠檬茶时建议使用温水冲泡，避免高温破坏营养成分，糖尿病患者及胃酸过多者需控制饮用量。