肝气郁结应该吃什么好

Question

肝气郁结应该吃什么好

Answer 1

若出现肝气郁结情况，可以适量吃玫瑰花、佛手、山楂、陈皮等食物，也可以遵医嘱吃逍遥丸、柴胡疏肝散、丹栀逍遥丸、舒肝解郁胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、玫瑰花

玫瑰花具有疏肝解郁的功效，适合肝气郁结患者泡水饮用，有助于缓解情绪波动。

2、佛手

佛手能疏肝理气，可切片泡茶或煮粥食用，对胸胁胀满症状有改善作用。

3、山楂

山楂能消食化积兼活血散瘀，适合肝郁气滞伴随消化不良者食用。

4、陈皮

陈皮具有理气健脾功效，可搭配其他食材炖汤，改善脘腹胀满等不适。

二、药物

1、逍遥丸

逍遥丸由柴胡、当归等组成，主治肝郁血虚证，需在中医师辨证后使用。

2、柴胡疏肝散

柴胡疏肝散含柴胡、香附等成分，适用于胸胁胀痛明显的肝气郁结证。

3、丹栀逍遥丸

丹栀逍遥丸在逍遥丸基础上加牡丹皮、栀子，适合郁久化热出现口苦症状者。

4、舒肝解郁胶囊

舒肝解郁胶囊含贯叶金丝桃等成分，用于轻中度肝郁气滞型抑郁状态。

日常可配合穴位按摩与适度运动，保持规律作息，避免过度劳累与情绪压抑，症状持续或加重时应及时到中医科就诊。