黄体酮低女性吃什么补

Question

黄体酮低女性吃什么补

Answer 1

黄体酮水平偏低的女性可以适量吃黄豆、黑豆、菠菜、坚果等食物，也可以遵医嘱吃黄体酮胶囊、地屈孕酮、微粒化黄体酮等药物。建议及时就医，在医生指导下进行激素补充治疗并调整饮食结构。

一、食物

1、黄豆

黄豆富含大豆异黄酮，具有类雌激素作用，可能有助于调节黄体酮水平。

2、黑豆

黑豆含丰富植物蛋白和维生素E，能促进卵巢功能，间接支持黄体酮分泌。

3、菠菜

菠菜中镁元素含量较高，可帮助缓解压力，减少应激对黄体功能的抑制。

4、坚果

核桃等坚果含欧米伽3脂肪酸，有助于改善内分泌环境，维持激素平衡。

二、药物

1、黄体酮胶囊

口服黄体酮制剂可直接补充外源性孕激素，适用于黄体功能不足患者。

2、地屈孕酮

合成孕激素药物，生物利用度高，常用于治疗黄体酮缺乏相关疾病。

3、微粒化黄体酮

微粒化工艺提高吸收率，可用于黄体支持或激素替代治疗。

日常需保持规律作息，避免过度节食，定期复查激素水平，药物使用需严格遵循医嘱。