肌肉拉伤怎样治疗

Question

肌肉拉伤怎样治疗

Answer 1

肌肉拉伤可通过休息冷敷、加压包扎、药物治疗、物理治疗等方式治疗。肌肉拉伤通常由运动过度、姿势不当、肌肉疲劳、外力撞击等原因引起。

1、休息冷敷

急性期立即停止活动，48小时内用冰袋间歇冷敷患处，每次15分钟，有助于减少肿胀和疼痛。避免热敷或揉搓拉伤部位。

2、加压包扎

使用弹性绷带对拉伤部位施加适度压力，可限制组织水肿。包扎时注意松紧度，避免影响血液循环。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，或外用氟比洛芬凝胶贴膏。肌肉痉挛可配合盐酸乙哌立松片。

4、物理治疗

恢复期采用超声波、红外线等理疗促进修复，后期逐步进行牵拉训练和力量训练，须在康复师指导下进行。

恢复期间避免剧烈运动，可适量补充蛋白质和维生素C促进组织修复，严重拉伤需及时就医评估是否伴随肌腱断裂。