戒酒对血糖影响吗

Question

戒酒对血糖影响吗

Answer 1

戒酒对血糖有显著影响，可能引起血糖波动、低血糖风险增加、胰岛素敏感性改善以及代谢综合征缓解。

1、血糖波动

戒酒后短期内可能出现血糖波动，酒精抑制肝脏糖异生作用突然解除，导致血糖水平不稳定。

2、低血糖风险

长期饮酒者戒酒后低血糖风险增加，酒精相关低血糖机制消失后需重新调整血糖调节系统。

3、胰岛素敏感

戒酒有助于改善胰岛素敏感性，减少酒精对胰腺功能的抑制，促进葡萄糖代谢恢复正常。

4、代谢改善

戒酒可缓解代谢综合征，降低胰岛素抵抗风险，减少腹部脂肪堆积对血糖控制的不良影响。

建议戒酒期间定期监测血糖，逐步调整饮食结构，适当增加全谷物和膳食纤维摄入，保持规律运动习惯。