劳累会使血糖升高吗

Question

劳累会使血糖升高吗

Answer 1

劳累可能导致血糖升高，主要与应激反应、激素分泌紊乱、胰岛素抵抗加重、潜在糖尿病恶化等因素有关。

1、应激反应

身体处于疲劳状态时会激活交感神经，促使肾上腺素等激素大量分泌，导致肝糖原分解加速，引发短暂性血糖升高。建议通过规律作息和深呼吸缓解压力。

2、激素紊乱

长期劳累会干扰皮质醇昼夜节律，持续高水平的皮质醇会抑制胰岛素作用，增加血糖波动风险。需优先保证每日7小时以上睡眠。

3、胰岛素抵抗

过度劳累可能加重胰岛素抵抗现象，常见于肥胖人群，表现为餐后血糖居高不下。可遵医嘱使用二甲双胍、阿卡波糖或西格列汀等药物改善。

4、糖尿病进展

糖尿病患者劳累时更易出现血糖失控，可能与炎症因子激活、β细胞功能衰竭有关，典型症状包括多饮多尿、视物模糊。需及时监测血糖并调整胰岛素或格列美脲等用药方案。

建议避免连续高强度劳作，定期进行血糖检测，糖尿病患者出现持续高血糖时应尽早就医。