血糖偏高吃什么最好

Question

血糖偏高吃什么最好

Answer 1

若出现血糖偏高情况，可以适量吃燕麦、苦瓜、西蓝花、魔芋等食物，也可以遵医嘱吃二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲、胰岛素等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 燕麦

燕麦富含膳食纤维，有助于延缓葡萄糖吸收，降低餐后血糖波动。

2. 苦瓜

苦瓜含有多肽类物质，具有类似胰岛素的作用，可辅助调节血糖水平。

3. 西蓝花

西蓝花富含铬元素和膳食纤维，能改善胰岛素敏感性，帮助控制血糖。

4. 魔芋

魔芋含有葡甘露聚糖，可延缓胃排空速度，减少糖分吸收。

二、药物

1. 二甲双胍

二甲双胍通过抑制肝糖输出和增加外周组织对葡萄糖的利用来降低血糖。

2. 阿卡波糖

阿卡波糖通过延缓碳水化合物分解为单糖，减少肠道葡萄糖吸收。

3. 格列美脲

格列美脲属于磺脲类降糖药，可刺激胰岛β细胞分泌胰岛素。

4. 胰岛素

胰岛素适用于胰岛功能严重受损患者，需严格遵医嘱调整剂量。

血糖偏高者需定期监测血糖，避免高糖高脂饮食，保持规律运动，出现头晕、心悸等不适症状应及时就医。