杨梅是热性还是寒性

Question

杨梅是热性还是寒性

Answer 1

杨梅属于微寒性水果，适合体质偏热或夏季食用，脾胃虚寒者需适量。

1、性味归经

杨梅性微寒味甘酸，归肺胃经，具有生津止渴功效，古籍记载其可解暑热烦渴。

2、体质适配

阴虚火旺体质者食用可缓解口干舌燥，阳虚畏寒人群过量可能加重腹痛腹泻症状。

3、食用场景

夏季消暑时适宜食用，冬季或风寒感冒期间应减少摄入，避免寒邪内侵。

4、搭配建议

搭配生姜、红糖等温性食材可中和寒性，制成蜜饯能降低对胃肠道的刺激。

食用新鲜杨梅建议用淡盐水浸泡清洗，每日摄入量控制在200克以内，消化不良者可选择煮水饮用。