体重超标可致血糖升高吗

Question

体重超标可致血糖升高吗

Answer 1

体重超标可能导致血糖升高，主要与胰岛素抵抗、内脏脂肪堆积、慢性炎症反应、胰腺功能受损等因素有关。

1、胰岛素抵抗

脂肪细胞过度增生会干扰胰岛素信号传导，导致外周组织对葡萄糖摄取能力下降。可通过低升糖指数饮食和规律有氧运动改善。

2、内脏脂肪堆积

腹腔内脂肪组织分泌的游离脂肪酸直接进入门静脉系统，抑制肝脏胰岛素清除。建议通过阻抗训练减少腰围。

3、慢性炎症反应

脂肪组织分泌的炎症因子如肿瘤坏死因子α会破坏胰岛β细胞功能。需控制总热量摄入并增加ω-3脂肪酸摄入。

4、胰腺功能受损

长期高脂血症会导致胰岛淀粉样沉积，与2型糖尿病发生直接相关。当空腹血糖超过7mmol/L时需考虑使用二甲双胍、格列美脲等药物。

建议每周进行150分钟中等强度运动，饮食选择全谷物和优质蛋白，定期监测血糖及糖化血红蛋白水平。