跟腱手术后一般需要6-12周恢复行走能力，实际时间受到手术方式、康复训练强度、年龄体质、术后并发症等多种因素的影响。
1、手术方式：
开放性手术恢复期较长，微创手术可缩短卧床时间，术后需严格制动2-4周。
2、康复训练：
分阶段进行踝关节活动度训练和肌力练习，早期以被动活动为主，6周后逐步增加负重。
3、年龄体质：
青少年恢复速度较快，中老年或合并糖尿病患者需延长康复周期，营养状况影响组织修复。
4、术后并发症：
发生感染或再断裂需二次手术，将显著延迟下地时间，规范换药和定期复查可降低风险。
术后早期建议使用拐杖辅助行走，12周内避免剧烈跑跳，康复期间可补充蛋白质和维生素C促进肌腱愈合。
